【生産性】居眠りをなくすには【答えは立つ事】

-Hack

どうも、Takizawaです。
春の昼寝は気持ちいいです。

さて、先日に下記のツイートをしました。

 

春の晴れた日。こんな日に昼寝をするとすごく気持ちいいですよね😌
ただ、仕事中だった為か怒られてしまいました😱
このことから生産性を上げる方法があるにも関わらず企業側が実践していないという問題点を見つけることができました。あとで記事にします。

上記を深堀りします。
実践すれば作業環境に生産性革命が起こります。

気持ちの良い昼寝

気持ちの良い昼寝
春眠暁を覚えずと言いますが、春の昼寝は心地よいですよね~。

特にお昼ご飯を食べた後にうとうと寝るのはすごく気持ちがよいものです。

昼休みにご飯を食べた

その日、私はいつも通りごはんを食べていました。

今日もいっぱい食べてすごくしあわせ!

寝た

昼休みを終えて仕事に戻りました。

戻ったばかりの頃はそうでもなかったんですが、一時間ぐらい経つとあいつが襲ってきますよね。

そう、睡魔。

いやー、睡魔ってコトバ考えた人まじで天才だなってくらい逃れられない。

というかあまり仕事に思い入れもないので、そこまで逃れようともしませんでしたが。

うとうとうとうと寝てしまいました。

ぶっちゃけすごい気持ちよかったです。

本当に春の晴れた日の午後の昼寝は最高ですね。

昼寝のメリット

カフェインナップという言葉をご存じでしょうか?

寝る前にあらかじめカフェインを摂ってから数十分ほど眠ると、

カフェインの覚醒効果が表れ始める時間に丁度よく起きることができるので、

生産力アップが期待できます。

昼寝のデメリット

仕事中にすると怒られる。

起こされた

起こされた
びっくりした。

なんで居眠り中に起されるとあんなにびっくりするんだろ。心臓に悪いぜ。

でも、私は思ったわけです。

ここで終わらない所が私です。

これって社員が居眠りするような環境がよくないんじゃないのか?※お前が居眠りしなければいい話である

社員に居眠りをさせたくなかったら

社員に居眠りをさせたくなかったら
スタンディングデスクの導入です。

私はブログを書くときは確実に立って書いている。

半ば趣味で書いているブログを書くときにも生産性を意識しているのだ。

なぜ会社がそれをしないんだ。おかしいだろ。

会社にスタンディングデスクを導入すれば血流も上がるし、
さらに足踏みなどをしながらであればワーキングメモリの向上も見込める。

生産性爆上がりだし一石何鳥だよって話だ。

おかしい。絶対会社はスタンディングデスクと、さらにステッパーも導入すべき!

普通に座ってる時より立ってる時の方が眠くないし。

普通に考えてわかんじゃんそんなの。

私が寝たのは座っているっていう作業環境のせいだよ。

反省

反省

いえ、もちろん反省しています。

わたしが眠ってしまったのは私が調子に乗って夜遅くまでブログを書いてしまっていたからなんです。

そのことを反省しています。

このブログでは反省の念が伝わらないかもしれませんが、
反省していないように見えるのであれば私は反省してないように見えるということについても反省します。

ふだんから睡眠をとっておくのが一番大事ですよ!居眠りはしないようにしようね!
こちらの記事こちらの記事を参考に睡眠の質は高めておきましょう。

あとスタンディングデスクとステッパーは本当にオススメですよ!

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