デブの特徴【運動・食事】

diet

長年、太っている人、いわゆるデブの方々を観察し、気づいた特徴をまとめておきます。

この記事を読むことにより

  • デブの方は自分がどんな行動をとっているのかを客観視し、直すことができます。
  • また、ガリの方はデブの行動から太るためのヒントを得ることができます。

可燃性の高そうな記事になりましたが、あくまで自分のまわりのそういった体型の方々を観察した結果です。

もちろんすべての太っている方が当てはまるわけではございません。

皆様も太っている方がすべて私が書いた記事のような特徴があるというような解釈はせずに寛大な心でお読みいただければと思います

怒られるのが怖いからめちゃくちゃ予防線を張ったところで書いていきましょうかね。

デブは動かねえええ!!

デブは動かねえええ!!

まずマジでデブの方は動きません。どんな感じか見ていきましょう。

エレベーター・エスカレーターの使用率は異常

本当に動きません。エレベーター・エスカレーターを尋常じゃなく使います。

1階から2階の移動とかもエレベーターやエスカレーターを使います。

思わず、だから太ってんだよ!と言いたくなるほどです。

待ち時間を考えたら確実に階段を使った方が早いんじゃね?ってな状況の時でも奴ら(デブ)は確実にエレベーターやエスカレーターを使うのであります。

エレベーター・エスカレーターを絶対に使ってやるんだという断固たる決意がうかがえますね。

歩くだけで息を切らす

もうアメリカのドラマとかの走ったシーンの後くらい大げさに息を切らしています。

いえ、大げさではないんです。本当にそれだけ疲れているんです。

彼らは巨体を操っている為、太ってない人であれば何でもない動きでもとてつもない負荷がかかっています。

常に重りを付けて動いているようなものなのです。

まあ、自分の身体なんですけどね。

日常の動きを増やすだけでも結構な運動量になるんじゃないのかい?

これは日常の動きだけでも結構な運動量になるからデブの人には朗報なのかもしれない。

あまりデブでない人が体重を減らそうとすると日常的な動きとは別に筋トレとかランニングとかが必要になりますが、デブの方々はそんなもの必要ないんじゃないだろうか?

日常的な動きを増やすだけで普通の人の筋トレやランニングくらいの負荷があるのではないだろうか?

さあ、痩せたい人は日常の運動量を増やそう!階段使うだけ!

デブはとにかく食う!めっちゃ食う!

デブはとにかく食う!めっちゃ食う!

これも結構びっくりするくらいのものです。

マジで食事の量が漫画に出てくる大食いキャラみたいな感じなんですな。

私がめっちゃ食べた!ってときの倍は食べてる

わかりにくいかもしれませんが、こっちが大盛の弁当食べてめっちゃ食べた!
って思ってる時にデブの方々は大盛の弁当+カップ麺+おにぎりとかいう食べ方してるんですよ?正気か?

それで彼らは言うんですよ。「なんで痩せられないんだろう?」正気か?

量も多けりゃ頻度も多い

一回の量もそのくらい多ければ頻度も多いですよ彼らは。

朝食→間食→昼食→間食→おやつ→夕食→おやつ→夜食くらいの回数食べているよ。正気か?

そして、彼らは言うんですよ。「なんで痩せられないんだろう?」正気か?

おやつも食べる

おやつもガッツリ食べます。

おやつが一食くらいあんじゃねーの?ってくらい食べる。

ポテチも行くし、チョコも行くし、ヒマがあれば食べます。

仕事中にちょっと隙があればつまめるタイプの小さいチョコとか飴とかも食べます。

そして、彼らは言うのです。「なんで痩せられないんだろう?」正気か?

相棒はカ□リミット

相棒はカ□リミット

太っている特に女子に多いのが食事の後、もしくはおやつの後のカ□リミット。

本当にしている率が高かった。

カ□リミットを痩せてる人が現状維持で使ってるの見た事ないかもしれない。

量が多すぎてカ□リミットでもリミットしきれないッ!

もちろん、量も多く、頻度も多く、おやつも食べる彼らのカロリーはカ□リミットであってもリミットしきれないッ!

食事に対する意志がダイヤモンドだ!砕けない!

カ□リミットで安心してるってどうなのよ

そもそもカ□リミットで安心してるというのはどうなのか?

どのくらいの期間カ□リミット摂取してるんだろう?

何年か摂取してるけど、体型変わってなくないか?

二日酔いにならないためにウンコの力を飲むくらいの気休めな気がするんだが

あ、痩せるためではなく、これ以上太らないために飲んでいるのか!なるほどー。

食事量を根本的に変えるべし!

いやいやいや、そもそも食事量を根本的に見直しなさいよ。

自分が食べ過ぎなんてーのはわかってるでしょうよ。

なんか健康診断の数値とかもヤバいとか言ってますやんか。

デブ観察のまとめ

デブ観察結果のまとめ

デブの方々、マジで申し訳ございません。

いろいろ書いてきましたが、そろそろまとめましょう。果たしてまとまるのか。

見習うべき所:量はちゃんと撮ってる

まずはここまでディスってるような感じで書いてきましたが、見習うべきところを書いておきましょう。

やっぱり食事量はちゃんと摂っているというのは個人的に見習うべきところだと感じております。

私の場合はどうしても食事量が必要な量に達していないこともあるので、彼らを見習って食事量は増やしていきたいなあと思っております。

もちろん私の場合は栄養バランスを考えたうえで増やしていきますが、デブの方の場合すでにたくさん食べるってことはできているので食事のメニューを野菜中心とかにするだけでもかなり健康になれるのでは?と思います。

ダメな所:運動量の少なさ、無駄食いの多さ

運動量の少なさは見習えない点でございますねー。

私は太りたいとは思ってますけど(太りたいって発言に異常に怒りの反応を示すのもデブの特徴ですね)、
脂肪量をめちゃくちゃ増やしたいわけではないんで絶対的に運動は必要だと感じます。

私もいっぱい食べます。あとデブの方、普通に心配。

私もデブの方々を見習って食べる量は増やそうと思います。

運動はしますけどね。

そして、最後にフツーにめっちゃ食べる・運動しない・健康診断の数値がヤバいデブの知人もいて心配なんで食事メニューを変えてなるべく動きましょう

おそらく直接言っても響かないので、この記事が私の知人のデブへ届いて少しは胸を痛めて痩せたくなりますように。

そんな願いを持って今回の観察のご報告を終了させていただきます。

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